Ankisha Gestalt – Gestalttherapie & Persoonlijke Ontwikkeling

Bij Ankisha Gestalt draait het om bewustwording, persoonlijke groei en het vinden van meer rust en balans in het dagelijks leven. Thorsten Vollmer combineert gestalttherapie met inzichten uit mindfulness en boeddhistische meditatie. Zijn benadering is persoonlijk en onderzoekend, met aandacht voor de verbinding tussen gedachten, gevoelens en lichamelijke ervaringen.

Wat je kunt verwachten

Gestalttherapie richt zich op het hier en nu. In plaats van uitsluitend te kijken naar wat er in het verleden is gebeurd, onderzoek je samen met Thorsten hoe ervaringen, emoties en gedragspatronen je vandaag beïnvloeden.

Tijdens de sessies is er aandacht voor:

• het herkennen van terugkerende gedachten en gedragspatronen

• het beter begrijpen en verwerken van emoties

• bewustwording van de verbinding tussen lichaam en geest

• het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen en veerkracht

• het ontdekken van nieuwe mogelijkheden en persoonlijke keuzes

Afhankelijk van je hulpvraag kunnen ook mindfulness, meditatie en droomwerk onderdeel zijn van de begeleiding.

Voor wie

Gestalttherapie en coaching kunnen ondersteuning bieden bij:

• stress, spanning en burn-outklachten

• angst, onzekerheid en emotionele problemen

• ingrijpende ervaringen en traumagerelateerde klachten

• slaapproblemen en terugkerende nachtmerries

• relatieproblemen en terugkerende conflicten

• persoonlijke ontwikkeling en levensvragen

Thorsten heeft daarnaast bijzondere expertise in lucide dromen: een vorm van dromen waarbij je je ervan bewust bent dat je droomt. Hij gebruikt droomwerk onder andere om mensen te begeleiden bij terugkerende nachtmerries en het verkrijgen van meer inzicht in hun innerlijke belevingswereld.

De visie van Ankisha Gestalt

Verandering begint met bewustwording. Door met aandacht te kijken naar wat je voelt, denkt en doet, ontstaat ruimte om oude patronen te herkennen en nieuwe keuzes te maken.

Met zijn achtergrond in de natuurwetenschappen en meer dan dertig jaar ervaring in boeddhistische meditatie brengt Thorsten een combinatie van analytisch inzicht, aandacht en persoonlijke betrokkenheid samen.

Het doel is niet om iemand te veranderen, maar om mensen te helpen zichzelf beter te begrijpen en vanuit die bewustwording vrijer en evenwichtiger in het leven te staan.